想いをカタチに
チャームデザイナー
高嶋芳美です
今日は雨降りです
十数年前事故にあってから
偏頭痛持ちです
雨の日のテンション低いです
頭が痛いから
今朝も普通に起きたけど
結局二度寝
ギリギリに飛び起きて
バタバタと家を出発
気づけば化粧はしてない
携帯は持ってない
余計テンション下がります
とりあえず車で化粧をして
出勤
携帯ないから無意味なアップルウォッチ
さらにテンション下がります
そして寒い教室
公立高校はストーブ導入日が
決まっているため
まだしばらく無暖房
どんどんテンション下がります
どんどん落ちていたテンションなのに
何気ないことで少しずつ浮上
自販機にあった暖かいコーンポタージュ
うれしくなって買いました
そしたら去年見ていた生徒から
「先生久しぶりじゃん！！」
って声を掛けられ
少しおしゃべり
それがうれしくてテンションアップ
人って不思議ですね
もうやだ
やめたい
逃げ出したい
そう思ってても
暖かいもの(今回はコンポタ)と
言葉(別に暖かくなかったけどｗ）
結構浮上できるものです
私が単純なのか！？
でも不思議なのは
コーヒーじゃダメだったんです
ミルクティーか悩んだんですけど
コンポタ
普段はコーヒーばかり飲んでます
でも
気持ちが落ちているときはダメ
牛乳に多く含まれるカルシウムには
ストレスや興奮を軽減する作用がある
そうです
さらに紅茶の香りには
脳をリラックスさせる効果があるとか
紅茶に含まれるテアニンというアミノ酸の一種が
摂取することで興奮を鎮める作用
緊張をやわらげる働きをもつ成分
だそうです
つまり！！！！
ミルクティーは
- 牛乳でストレスや興奮を軽減
- 紅茶の香りでリラックス
- テアニンで緊張をやわらげる
ってことですね！！！
しかもポイントは
温めて飲むこと
胃が温まるとリラックス効果が増すそうです
勉強になりました！！！！
コンポタじゃなくてミルクティー買ってきます･･･
こうやって色々なものや人に支えれて
人は生きているんですね
感謝！！！