昨日のデブ活をリセットしようというわけじゃないですが
菌活をしています
甘酒ヨーグルト
人に勧められて初めてみましたが
なかなか美味しいです
これを混ぜるだけのお手軽さ
個人的にヨーグルトは固めの無糖がいいです
クリーミーなヨーグルトはそのまま食べたい(笑)
甘酒は米麹がいいらしい
効能とかよくわからないけど
腸活には最適らしい
腸内環境を整えることは大事って
ブログ仲間のともちゃんも言ってます
実際に効果があるかはまだわかりません(笑)
何事も1カ月は続けてみないとね
このブログも指令を受けてから18日目
まだまだ「書くこと」に必死で中身がない
相変わらずのポンコツっぷりです
そもそも何を発信していくのか
決めきれてないのがいけない。。。
自分の専門性を見つけるって難しいですね